Личная жизнь
В личной жизни Наталию окружают пять мужчин — сыновья и супруг Николай Семенов. Детей актриса не делит на родных и чужих. Старший сын Артем родился в бpaке с Александром Вершининым. Молодые люди познакомились на съемках ленты о жизни и творчестве поэта Алексея Кольцова «На заре туманной юности», где Александр играл главного героя, а Наталия — его возлюбленную. Через 3 месяца пара поженилась, а через 5 лет рассталась.
Развод Антонова тяжело переживала еще и потому, что союз освятили в церкви. Сложности возникли и в материальном плане, eй порой не хватало денег доехать до театра, приходилось занимать у соседки. Но востребованность актрисы в кино и на сцене помогла преодолеть трудности.
Артем пошел по стопам родителей, окончил театральный колледж Олега Табакова, снялся в сериалах «Штрафник», «Скорая помощь», «От ненависти до любви», «Лев Яшин. Вратарь моей мечты». Наталия, зная о сложностях профессии, поначалу отговаривала сына, но, видя его упорство, помогла подготовить вступительную программу. Сегодня семейный тандем периодически играет на одной сцене.
Наталия Антонова и ее старший сын от Александра Вершинина
Молодой человек живет отдельно, как и сводный брат Антон. Сын Николая пошел по юридической стезе.
Знакомство Антоновой с будущим мужем подстроила Светлана — пригласила обоих на дачу. Семенов, врач-гинеколог, бизнесмен, еще за 6 лет до первой встречи увидел по телевизору кадры с Наталией и подумал о том, что эта женщина будет его женой. И нашлись общие друзья.
Однако на этот раз артистка в загс не спешила, памятуя о совете бабушки, что человека надо сначала получше узнать. Влюбленные год жили порознь, Антонова отлучалась на свидания. И однажды маленький Артем заявил, что пора бы маме определиться, где она ночует.
Николай и Наталия сняли квартиру, куда переехали вчетвером в годовщину знакомства, в мае 2005-го сыграли свадьбу. Семью скрепило состоявшееся в 2016 году с разрешения патриарха венчание и рождение погодков Никиты и Максима.
Наталия Антонова и ее муж Николай Семенов
Осенью 2018-го актриса поделилась в «Инстаграме» новостью о предстоящем пополнении в семье. Причем Антонова с удовольствием демонстрировала изменения фигуры на фото в облегающем платье, в купальнике. Имя мальчика, появившегося в декабре, родители до сих пор не раскрывают.
Вынашивая третьего ребенка, Наталия набрала лишние килограммы, вес с привычных 55 кг увеличился до 86 кг (при росте в 172 см). Задуматься о внешности Антонову заставили слова мужа о том, что он полюбил красавицу, а то, что видит теперь, ему не нравится.
Поначалу актриса обиделась, а потом отправилась в шоу «Танцы на льду» и за полтора месяца похудела, катаясь на коньках по 2 часа в день. Каждое утро Антонова начинает с пробежки, потом зарядка, тренажерный зал и бассейн.
Актриса — сторонница раздельного питания, еще в молодости oна исключила из меню мучное, сладкое, фастфуд и алкоголь. Поскольку лицо — это главное «оружие», Наталия следует советам косметолога, предпочитает пользоваться белорусской или японской косметикой, увлекается фейсбилдингом и рада, что не нуждается в услугах пластических хирургов.
Наталия Антонова с сыновьями
Семья артистки живет за городом. Близость к земле и природе помогает Антоновой восстанавливать силы после работы и заряжает энергией. Сначала супруги снимали дом, потом купили участок и построили собственное жилище. Отделку доверили архитектору, но женщина растратила выделенные на ремонт средства.
Сын ротару с женой фото
Чтобы добавить денег, Наталия с мужем продали одну квартиру и решили, что им по силам самим реализовать мечту. Не зря ведь говорят, что ремонт — это проверка чувств. Хобби актрисы стало цветоводство, шитье и вязание.
Личная жизнь Наталии Антоновой
Наталию можно смело назвать счастливой женщиной и мамой. Несколько последних лет она живет во втором браке. Николай Семенов, супруг, далек от мира кино и театра. По профессии он гинеколог и, кроме того, занимается бизнесом. Женщина очень благодарна судьбе за такого мужа.
Родив третьего ребенка, Антонова намеревалась завершить карьеру, но супруг не поддержал ее затею. Зная, как она любит свою работу, он не представлял жену обычной домохозяйкой.
Николай предложил, чтобы все оставалось, как прежде. Сам же он всячески помогает жене справляться с довольно большим семейством. Наталия всегда чувствует любовь и заботу мужа, который старается сделать все, чтобы любимая женщина была счастлива.
Как худеет Наталья Антонова: меню и рецепты ^
Как выглядит сейчас Наталья Антонова: фото
Правила похудения от Натальи Антоновой:
- Садиться за стол рекомендуется каждые 2-3 часа, но объем порций не должен превышать 250-300 г.;
- Пища должна быть полезной и низкокалорийной. Рекомендуется употреблять больше овощей, фруктов, ягод, грибов, постных сортов рыбы и мяса, кисломолочных напитков;
- Для получения энергии на весь день достаточно выпивать натощак по утрам по стакану воды с добавлением лимонного сока – это приведет организм в тонус.
Диета для похудения: меню
Во время похудения рацион питания Натальи Антоновой выглядел следующим образом:
- Утром она ела паровой омлет с зеленью, пила несладкий чай;
- На ланч съедала яблоко;
- Обедала тушеной капустой с мясом;
- Полдничала стаканом нежирного кефира;
- Ужинала паровыми котлетами с овощами.
Рецепты для стройности
Рецепт омлета:
- Разбиваем 2-3 сырых яйца, тщательно взбиваем с нежирным молоком;
- Переливаем в емкость для готовки на пару, сверху посыпаем приправами и измельченной зеленью;
- Готовим в пароварке 20 минут.
Рецепт тушеной капусты:
- Моем брокколи, делим на соцветия;
- Предварительно обжариваем в чаше мультиварки куриное филе с луком в течение 5-7 минут;
- Добавляем капусту и измельченную морковь;
- Выбираем режим «Тушение», готовим 1 час.
Рецепт котлет на пару:
- Делаем куриный фарш, перемешиваем с натертой морковью и специями;
- Смочив руки, формируем котлетки, затем валяем их в сухарях;
- Готовим на пару 25-30 минут.
Дети Наталии Антоновой
Как любая женщина, Наташа очень хотела родить дочь. Но судьба все решила по-своему, и артистка стала матерью для четверых сыновей.
После развода с первым мужем, она осталась одна с сыном Артемом. Ее второй супруг также имел сына Антона, который появился в первом браке мужчины.
Мальчик хотел жить с отцом, поэтому после свадьбы все семейство переселилось на дачу. Мальчики быстро нашли общий язык и стали настоящими братьями.
Со временем супруги стали счастливыми родителями еще двух сыновей. Наталия родила мужу сначала Никиту, а потом Максима.
В каждой семье, где есть дети, тишина в доме бывает очень редко. Когда мальчишки шумят, ссорятся или спорят, мама не переживает, она знает, что они любят друг друга, и именно в этом заключается настоящее счастье.
Антон – родной сын Николая
Антоновой, которая стала жить с отцом мальчика, было важно найти к нему подход, не допустить того, чтобы он ревновал папу к чужой женщине. Добрая, чуткая и мудрая женщина смогла завоевать любовь мальчика и стать ему настоящей матерью
Прошли годы, и парень вырос. Сейчас Антон живет отдельно от родителей. У него есть возлюбленная, с которой он мечтает создать свою семью. Не исключено, что в скором времени он порадует родителей новостью о том, что у них появится внук или внучка.
Артем – сын Наталии и А. Вершинина
Родители развелись, когда мальчику было четыре годика. Сама актриса рассказывала о том, что только из-за сына она не ушла от мужа раньше.
Артем пошел по стопам родителей и стал актером. Впервые он снялся в кино совсем маленьким. В знаменитой «Бригаде» он играл сына Саши Белого в раннем детстве.
Съемки малышу давались нелегко. Он быстро уставал, плакал и нервничал. Переживала и мама, которая считала, что нет ничего важнее здоровья ребенка. Поэтому это была первая и последняя детская съемка Артема.
Сын Никита
Никита родился во втором браке актрисы. Когда Наталия узнала, что ждет ребенка, муж настоял на переезде загород. Он понимал, что в таком положении женщине нужна тишина, покой и чистый воздух. После этого семейство так и не захотело возвращаться в городскую суету.
Сын Максим
Когда в семье появился самый младший мальчик Максим, Никита просто изматывал мать своей ревностью. Он считал, что она должна принадлежать только ему, а Максима, так как он «неродной», вообще нужно вернуть «чужому дядьке». Но любящая мама всегда объясняла мальчикам, что каждый из них для нее самый родной, и она их очень любит.
Максим – погодок Никиты. Мальчик очень добрый и искренний по характеру. Он настоящий мамин сын, который не только заботится о ней, но и всегда помогает по дому. Так, он часто готовит вместе с мамой еду, особенно любит лепить вареники и пельмени.
Младшенький использует каждую минутку, чтобы напомнить маме, как он ее любит. Никита же, услышав такие слова, пытается доказать брату, что он любит маму больше.
На этой почве мальчишки частенько ссорятся. Но Наталия быстро утихомиривает сорванцов, заявляя, что у нее море любви, и ее хватит на всех. В такие минуты женщину просто переполняет гордость за свою семью и детей.
Театр
Тяга к искусству все-таки настигла Наталью, когда она окончила школу и пришло время определяться с планами на будущее. Тут-то девушка и решила попытать счастья на актерской стезе. Она успешно сдала вступительные экзамены в театральный институт, выбрав учебное заведение имени Бориса Щукина.
На этот раз родители не стали чинить дочери препятствий. Наоборот, она встретила с их стороны всестороннюю поддержку. Более того, в скором будущем ее младшая сестра и двоюродный брат тоже подались в актеры.
В 1997 году Наталья окончила учебу и попала в Московский драматический театр им. Н.В. Гоголя. Здесь она неоднократно выходила на сцену в целом ряде спектаклей. Зрители и критики признавали несомненный талант девушки и прочили ей большое театральное будущее. Однако актриса снова выбрала другой путь.
Фильмография
Фильмография Натальи Антоновой включает в себя 76 работ, а Светланы — 63. В таблице ниже приведены лишь избранные проекты.
Таблица – Фильмография сестер
| Наталья Антонова | Светлана Антонова | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| Год | Название | Роль | Год | Название | Роль |
| 1997 | На заре туманной юности | Вера Лебедева | 1999-2003 | Простые истины | Татьяна Ивановна |
| 1999 | Каменская | Элина Бартош | 2001 | FM и ребята | Злата |
| 1999 | Будем знакомы! | Наташа | 2002 | Кодекс чести-1 | Аня |
| 2001 | Золото Югры | Марина | 2003 | Вокзал | Оксана Панчук |
| 2002 | Любовь императора | Екатерина Долгорукая | 2004 | Пепел Феникса | Светлана Неверова |
| 2002 | Трое против всех | Ирина | 2004 | Слепой | Наташа |
| 2002 | Только раз | Люба | 2005 | Любовь моя | Анжела Райская |
| 2003 | Трое против всех 2 | Ирина | 2006 | Охота на пиранью | Ольга Хмельницкая |
| 2003 | Другая жизнь | Полина | 2007 | Знак судьбы | Диктор |
| 2004 | Самара-городок | Певица Ортега | 2007 | Свет мой | Света |
| 2005 | Не забывай | Маруся | 2007 | Бухта пропавших дайверов | Алена Шабаршина |
| 2005 | Происки любви | Художница Виктория | 2007 | Деметра | Деметра |
| 2005 | Жених для Барби | Варя Синицына | 2008 | Сумасшедшая любовь | Настя Стрельникова |
| 2006 | Лига обманутых жен | Лариса Шарова | 2008 | Монтекристо | Ольга |
| 2007 | Гастролер | Катя | 2008 | Морской патруль | Марина Заяц |
| 2008 | Сюрприз | Ира | 2008-2019 | Воронины | Симона Альбертовна |
| 2008 | Синие как море глаза | Елена | 2009 | Грязная работа | Люба |
| 2008 | Только вернись! | Лиза | 2009 | Вербное воскресенье | Мария |
| 2009 | Третье желание | Вера | 2010 | Тихий омут | Саша |
| 2009 | Грязная работа | Лара | 2011 | Настоящие | Алла |
| 2010 | Тридцать седьмой роман | Анна | 2011 | Страховой случай | Маша |
| 2010 | Дыши со мной | Лана | 2011 | Предсказание | Лена |
| 2010 | Любовь Надежды | Надежда Касьянова | 2011 | Хозяйка гостиницы | Мирандолина |
| 2011 | Любовь приходит не одна | Ирина | 2012 | Эффект Боггарне | Дарья Романовская-Богарне |
| 2011 | Счастье есть | Светлана | 2012 | Самозванка | Марта |
| 2012 | Метод Фрейда | Анна Кораблина, начальник следственного отдела | 2013-2017 | Молодежка | Елизавета Краснова |
| 2012 | Уравнение любви | Татьяна Ивановна Сергеева | 2013 | Цветы зла | Ирина Елисеева |
| 2012 | Мама-детектив | Валерия Литовкина/Ирина Коломиец | 2013 | Мой белый и пушистый | Лена Семенова |
| 2013 | Генеральская сноха | Ира Колчина | 2014 | Чужое | Екатерина |
| 2013 | Райский уголок | Женя | 2015 | Не пара | Савельева |
| 2013 | Сезон любви | Надя | 2015 | Сводные судьбы | Катя Полуянова, хирург |
| 2014 | Все сначала | Катя | 2015 | Пансионат “Сказка” или Чудеса включены | Светлана |
| 2014 | Время собирать | Женя | 2016 | Дело судьи Карелиной | Ирина Карелина |
| 2014 | Сильнее судьбы | Ирина | 2018 | Нужен мужчина | Майя |
| 2016 | Сводные сестры | Ирина | 2018 | Доктор Котов | Рита |
| 2016 | Саша добрый, Саша злой | Женя | 2018 | Психология любви | Вероника Ливанова |
| 2017 | Осколки | Анна | 2019 | Красавица и воры | Лера |
| 2018 | Операция “Мухаббат” | Мама Мити | 2020 | Казанова | Наталья Баркина |
| 2019 | Конец невинности | Татьяна | 2020 | Парижская тайна | Марина Журавлева |
| 2019 | По ту сторону счастья | Ольга | 2020 | Новый сосед | Нина Сергеевна Молотова |
| 2021 | Коса | Доктор | 2021 | Курорт цвета хаки | Вера |
| Обозначения:
фиолетовым цветом отмечены сериалы, розовым – мини-сериалы. |
Сестры играют преимущественно в мелодраматических сериалах. Типаж Натальи — нежные, романтичные героини, а Светлана напротив, выбирает роли “с характером”.
Актерский талант
Дальнейшую профессиональную судьбу Натальи Антоновой определил счастливый случай. Однажды она встретилась с приятельницей Мариной. Та, имея на руках пригласительные в театр, предложила посетить спектакль «Поминальная молитва». Постановка с участием Александра Абдулова, Татьяны Пельтцер и Дмитрия Марьянова произвела на Наталью неизгладимое впечатление.
Воодушевленная увиденным Антонова решила непременно стать актрисой, но эту затею, по понятной причине, скрыла от строгих родителей. Девушка начала с занятий в театральной студии, где ее преподавателем была актриса Татьяна Титова. Через год Наталья подала документы в несколько театральных вузов и, несмотря на бешеный конкурс, поступила одновременно в школу МХАТ, Щепкинское и Щукинское училища.
В Щукинском училище Наталья ощутила теплую и веселую атмосферу, решила остаться там на курсе Марины Пантелеевой. Ее однокурсницами оказались Ольга Будина и Мария Порошина.
Родители негодовали, узнав, что их дочь теперь – студентка театрального училища. После препираний члены семьи пошли на компромисс: пусть дочь окончит Гуманитарный университет, а дальше учится, где хочет. Наталья Антонова не стала делать выбор, а принципиально отучилась одновременно в двух вузах, хоть и было тяжело.
Кино
Фильмография Наталии Антоновой начинается с 1997 года. Именно тогда она получила свою первую роль в картине «На заре туманной юности». Затем последовали: «Учительница первая моя, или Мальчишник по-русски», «Будем знакомы», «Каменская», «Курортный роман», «Золото Югры», «Трое против всех», «Сезон охоты-2».
Популярность к актрисе пришла после роли Полины в сериале «Другая жизнь», вышедшем на экраны в 2003 году. Она создала образ молодой, красивой, умной и целеустремленной девушки, отправляющейся из провинциального городка в столицу в поисках лучшей жизни.
В том же, 2003-м, Антонова снялась в многосерийном фильме «Любовь императора» по одноименному роману Валентина Азерникова. Наталия сыграла Екатерину Долгорукую, возлюбленную Александра II, успешно справившись с чрезвычайно сложной в эмоциональном отношении ролью.
Специально для этого сериала было сшито большое количество костюмов, взята мебель из музеев. Актриса делилась своими впечатлениями: «Меня охватывает тайный трепет, когда я надеваю костюм. Как будто судьбу надеваю… Сначала не могла привыкнуть к этим юбкам. Путались ноги, падала. В одной сцене мне все никак не удавалось нормально сесть в карету. Шесть дублей сделали».
Нередко на экране Наталия Антонова играет сильных и очень уверенных в себе женщин. Одной из таких стала Дина в картине «Строптивая мишень». Актриса предстала перед зрителями в образе жены бандита, из-за которого, собственно, и попадает в переделку, но выходит из нее с новым другом и настоящей любовью.
В небольшом сериале «Происки любви» Наталия исполнила роль талантливой художницы Виктории, на долю которой выпадают тяжелые испытания, такие как смерть мужа и судебные разбирательства.
В фильме-мелодраме «Сюрприз» сыграла Ирину, которая успешно выходит замуж и усыновляет ребенка. Через несколько лет объявляется его биологическая мать, живущая в Америке. Благородная Ирина дает сыну право выбора.
В 2009 году актриса снялась в новогодней комедии «Чертова дюжина». «История просто бесподобная. Я ехала на пробы и, как часто случается в Москве, застряла в пробке. За два с половиной часа прочла весь сценарий, читала – хохотала, получила массу удовольствия и на пробы приехала в приподнятом настроении. Мне кажется, зритель устал от криминальных драм. Хочется просто расслабиться и посмеяться. А «Чертова дюжина» — это добрая и остроумная история. Но лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать!», — поясняет Наталия.
Справедливую начальницу, хорошего следователя и обворожительную женщину Анну Кораблину показала актриса в детективном сериале «Метод Фрейда». «Прежде я никогда не исполняла роли оперативников. Играла в основном в семейных мелодрамах — любящих женщин, матерей. Тут роль интеллектуальная. Непривычный мне жанр – детектив, причем иронический. Моя героиня – эмансипированная женщина, думающая, умная. Аня — неэмоциональна и грамотно аргументирует свои поступки. Она — не хабалка и не хамка, а воспитанная и умная женщина. А умного человека играть всегда очень непросто. Режиссеру удалось открыть во мне много новых красок…Во мне есть некая жесткость, которую я скрываю. Стараюсь быть мягкой, доброй, пушистой с людьми — так меня воспитали родители. А в Анне Кораблиной моя скрытая жесткость проявляется в полном объеме. И мне это нравится», — признается Антонова.
Биография
Наталия Антонова родилась в семье военнослужащего и филолога. Наташа росла подвижной озорной девчонкой. «Хулиганили, веселились, прыгали, бегали, варили смолу, катались на коньках», — вспоминает свое детство актриса. Но самым любимым занятием был футбол, в который она играла вместе с мальчишками. К нему девочка пристрастилась благодаря брату: «Я стояла на воротах. Помню, очень волновалась, боялась пропустить мяч…»
Об актерской профессии Наташа не задумывалась, она мечтала стать балериной. Однако родители были против этой профессии. Да к тому же и сама Наталия была в то время достаточно упитанным ребенком.
После школы послушная дочь поступила в Московский экстерный гуманитарный университет (МЭГУ), чтобы получить профессию продюсера. Но вскоре ее жизнь круто изменилась. Подружка, которая занималась в театральной студии, предложила: «Приходи к нам в студию, у нас очень интересно, весело». Наташа решила сходить туда из чистого любопытства. «Когда я туда попала, в моей скромной жизни была поставлена точка, — смеется Антонова. — У меня случился переворот в сознании! Я поняла, что больше всего на свете хочу стать актрисой, играть на сцене. До того момента мои представления о театре ограничивались ТЮЗом, куда мы ездили с классом».
Девушка начала заниматься в студии, активно готовить программу к поступлению в театральные вузы. И стала студенткой ВТУ им. Щукина (курс М.А.Пантелеевой). Родителям пришлось смириться. «Папа, правда, поставил мне одно условие — окончить гуманитарный университет. Это было очень трудно — параллельно учиться в двух вузах. Но я справилась. И потом подарила папе свой диплом продюсера», — отмечает Наталия.
Наталья Антонова: рост, вес и параметры фигуры ^
Краткая биография: Наталья Антонова родилась 12 марта 1974 года в Москве. Знак Зодиака — Рыбы, по восточному гороскопу — Тигр. Ее отец служил в Армии по контракту, а мать работала филологом-педагогом.
В детстве она дружила в основном с мальчиками и была эдакой «пацанкой»: играм в куклы она предпочитала футбол и «мальчуковые» забавы, и основную массу времени проводила со своим братом. Девочек в ее окружении практически не было, да и, учитывая ее озорной характер, ей сложно было найти общий язык с ними: такие компании ее попросту не привлекали.
Именно благодаря брату Наталья и полюбила футбол, проводя в игре большую часть своего свободного времени. Тем не менее, о футбольной карьере она не мечтала и хотела стать балериной, но мать была против. К слову, заниматься балетом девочке не позволяла и комплекция: в детстве она была довольно пышной.
Наталья Антонова: рост 179 см, вес 58 кг
В старших классах школы Антонова решила обучаться актерскому мастерству и поступать после получения аттестата в ВТУ им. Щукина. Она буквально жила этой мечтой, и в один прекрасный день узнала о своем зачислении на курс вместе с другими ныне популярными актрисами – Еленой Захаровой и Ольгой Будиной.
Своей актерской «болезнью» Наталья заразила еще до поступления и других родственников. Возможно, именно благодаря этому по стопам девушки пошла ее сестра Светлана Антонова, а также двоюродный брат Олег Мосалев.
На данный момент на счету Антоновой есть множество успешных ролей. Например, она участвовала в съемках таких фильмов, как «Опять надо жить», «Другая жизнь», «Каменская-1», «Самара-городок», «Любовь как любовь», «Дыши со мной», «Тридцать седьмой роман», «Метод Фрейда», «Все сначала», «Просто роман», «Осколки», «Приставы», «Семейные обстоятельства», и пр.
Наталья Антонова с мужем Николаем Семеновым
Наталья Антонова с семьей
Личная жизнь: В 1996 году Наталья Антонова впервые вышла замуж за актера Александра Вершинина буквально через несколько месяцев после знакомства. Вскоре у них родился сын Артем, а спустя 5 лет пара развелась. Сейчас актриса называет этот брак ошибкой и считает, что нужно было встречаться с мужчиной дольше, чтобы узнать обо всех его привычках от и до.
На данный момент актриса счастлива замужем за акушером-гинекологом и предпринимателем Николаем Семеновым. Помимо первого ребенка Натальи, пара воспитывает еще двоих общих сыновей – Никиту и Максима. Также у Николая есть сын Антон от прошлого брака. Так что сейчас в семье Натальи Антоновой пятеро мужчин. Но супруги не отрицают возможности появления и дочери.
Сидит ли на диетах Наталья Антонова
Параметры фигуры Натальи Антоновой: 93-61-91 (грудь-талия-бедра)
На данный момент рост и вес Натальи Антоновой составляют 179 см и 58 кг. Ею была проделана большая работа по корректировке фигуры, и сейчас у нее стабильно остаются следующие параметры:
Размеры одежды и обуви
| Обхват груди | 93 см |
| Талия | 61 см |
| Бедра | 91 см |
| Размер бюстгальтера | 90B |
| Размер груди | 3 |
| Размер одежды | 44-46 |
| Размер (ноги) обуви | 38 |
Учитывая то, что в детстве актриса была довольно плотной, ей действительно пришлось хорошо поработать над своей фигурой. Сейчас секреты стройности и красоты от Натальи Антоновой уже известны, и ими могут пользоваться другие девушки:
- Чтобы похудеть, знаменитость убрала из своего рациона всю жирную и калорийную пищу: сладости, выпечку, лимонады, жареное, копчености. Она говорит, что нет смысла употреблять еду, вредящую здоровью и фигуре;
- Во время первой беременности Наталья не слишком поправилась, чего нельзя сказать про рождение второго и третьего детей, когда она весила под 80 кг. Сейчас она говорит, что муж оказал ей неоценимую поддержку и помогал с детьми, иначе у нее не получалось бы заниматься собой;
- Решение о кардинальном похудении к знаменитости пришло во время набора в участники «Танцы со звездами». В проект она пришла, будучи полненькой. Ежедневные тренировки и диета сделали свое дело: в конечном итоге Наталья вернула привычный вес в 55-58 кг;
- Сейчас Антонова старается придерживаться правильного питания, раз в неделю устраивает разгрузочные дни на кефире, дабы очистить организм и избавить желудок от дополнительной нагрузки;
- Из косметики актриса отдает предпочтение натуральной продукции: регулярно пользуется домашними масками для волос, а за кожей ухаживает при помощи омолаживающих и питательных сывороток.
Основной рецепт похудения от Натальи Антоновой сводится к созданию дефицита калорий. С ее слов, нет смысла сидеть на диете и вести малоподвижный образ жизни. В ежедневном графике обязательно должно быть место пробежкам, посещению бассейна или любым другим активным занятиям.