Биография
Анастасия Николаевна Ричи – российская киноактриса, модель. Начала сниматься в кино еще в детские годы. Исполнительница главных ролей в сериалах «Сильнее судьбы», «Позднее раскаяние», «Потому что люблю».
Восходящая звездочка российского кинематографа Анастасия Приходько, больше знакомая нам как Анастасия Ричи, родилась в Москве, в январе 1993 года. Проявлять артистизм девочка начала в раннем детстве. У Насти обнаружился прекрасный голос, и родители отвели дочь в детскую эстрадную группу под названием «Веснушечки». Коллектив принял участие в «Утренней звезде» Юрия Николаева и сумел дойти до финала. Для Анастасии успехи коллектива имели большое значение.
Актриса Анастасия Ричи
В семье юной актрисы в 2006 году произошли изменения. Родители Насти развелись. Уход отца девочка восприняла болезненно. Оправиться от удара помогло творчество. В старших классах будущая актриса посещала школу моделей. После получения диплома о среднем образовании Анастасия отправилась за рубеж, где устроилась работать манекенщицей. По настоянию друзей вернулась в Москву, где поступила на актерский факультет в МСИ имени Г.Р. Державина и отучилась на курсе А.Г. Любимова.
Анастасия Ричи: Как поддерживает свою фигуру в форме?
Питание
Одним из главных секретов фигуры Анастасии Ричи является правильное питание. Она следит за тем, что ест и сколько калорий потребляет в день. В ее ежедневном рационе преобладают белки, овощи и фрукты, а также она предпочитает пить много воды.
Физические упражнения
Анастасия Ричи занимается спортом, чтобы сохранять в тонусе свою фигуру. Она предпочитает разнообразные тренировки, такие как йога, пилатес, танцы и кардио-тренировки. Также она не забывает про растяжку, которая помогает ей сохранять гибкость.
Образ жизни
Один из главных факторов, влияющих на фигуру Анастасии Ричи, — это ее образ жизни. Она старается вести активный образ жизни, не сидеть на месте и много двигаться в течение дня. Она также уделяет достаточно времени отдыху и сну, чтобы ее организм мог полностью восстановиться.
Идеальная фигура
Важно помнить, что идеальная фигура Анастасии Ричи — это результат ее труда и усилий. Она постоянно работает над собой, чтобы сохранять свою форму в отличной форме
Это не происходит само собой, и для достижения подобного результата нужно много труда и самодисциплины.
Параметры фигуры Анастасии Ричи
Рост
Анастасия Ричи – высокая женщина. Ее рост составляет около 180 см. Это ее природный рост, который не подвергался коррекции с помощью каблуков или платформ.
Вес
Хотя Анастасия Ричи высокая женщина, ее вес не является высоким. Ее условный вес – около 50 кг. Этот вес соответствует ее росту и сложению тела. Ее фигура выглядит стройной и элегантной.
Параметры тела
Анастасия Ричи обладает изящной фигурой, с фигурой «песочные часы». Объем ее груди – 86 см, талии – 61 см, бедер – 89 см. Эти параметры подчеркивают ее женственность и пропорциональность тела. В сочетании с искусно подобранными нарядами, они помогают создавать гармоничный и эффектный внешний образ.
Секрет здоровья и красоты
Анастасия Ричи заботится о своем здоровье, поддерживает физическую активность и сбалансированное питание
Также она уделяет внимание уходу за кожей и волосами, что помогает сохранять ее естественную красоту и молодость
Диета модели Анастасии Ричи
Основные принципы
Анастасия Ричи никогда не скрывала, что ее идеальная фигура – результат работы над собой. Для того, чтобы поддерживать стройность, она придерживается следующих принципов в питании:
- Минимум жиров и углеводов. Ее диета включает в себя минимальное количество жиров, которые заменены белком и углеводами в форме сложных полезных веществ.
- Умеренное потребление соли. Анастасия сильно ограничивает потребление соли, чтобы избежать задержки жидкости в организме.
- Высокое содержание в рационе овощей и фруктов. Они являются основным источником витаминов и минералов, необходимых для правильного функционирования организма.
Типичное меню на день
| Время | Блюдо | Количество | Калории |
|---|---|---|---|
| Завтрак | Яичница из 2 яиц | 1 порция | 150 |
| Перекус | Яблоко | 1 шт. | 50 |
| Обед | Салат из айсберга, лосося и оливкового масла | 1 порция | 200 |
| Перекус | Творог 2% | 100 гр. | 50 |
| Ужин | Куриное филе на гриле, отварные овощи | 1 порция | 250 |
| Перед сном | Минеральная вода без газа | 1 стакан |
Что нельзя есть
Анастасия Ричи не употребляет в пищу такие продукты, как:
- Быстрые углеводы. Они увеличивают уровень сахара в крови, вызывая чувство голода, и замедляют метаболизм, что противоречит целям Анастасии.
- Продукты с высоким содержанием жиров и сахара. Они повышают количество калорий в пище, вызывают жажду и задерживают жидкость в организме.
- Переедание. Анастасия Ричи следит за размерами порций и не переедает, чтобы не нагружать организм и не вызывать чувство тяжести в желудке.
Фильмы
Сниматься в кино юная актриса начала в 2004 году, когда ей исполнилось 11 лет. Анастасия Ричи поначалу появлялась в эпизодах нашумевших сериалов, таких как «Дальнобойщики-2» и «Кожа саламандры». Небольшие роли достались девочке в проектах известных режиссеров Егора Кончаловского, Павла Лунгина и Игоря Коробейникова. Это фильмы «Дело о «Мертвых душах», «Побег» и «Проклятый рай». Работа у таких мэтров отечественного кинематографа принесла Насте немалую пользу.
Анастасия Ричи
Во второй половине 2000-х фильмография актрисы пополнилась эпизодическими ролями в популярных сериалах «След», «Братья Карамазовы». В мелодраме «Вторжение» о работе сотрудников отдела МЧС актриса перевоплотилась в персонажа Василису.
Но настоящий успех пришел к 15-летней москвичке в 2008-ом, когда на экраны вышел триллер «Индиго». Режиссер Роман Прыгунов пригласил Настю на роль Тани, девушки, которая встречается с главным героем картины. Фильм о детях индиго, которые отличаются от остальных тем, что читают чужие мысли и понимают животных, принес Анастасии Ричи популярность, биографией юной артистки заинтересовались зрители. Возросшее мастерство было отмечено критиками.
Анастасия Ричи и Иван Янковский в фильме «Индиго»
В 2009 году Анастасия Ричи появляется в актерском составе мелодрамы «Рыжая». В фильме речь пошла о молодой девушке Тасе (Мария Луговая), студентке фортепианного отделения провинциального музыкального училища, которая мечтает об учебе в Москве. Но, получив травму головы, девушка полностью теряет зрение и становится инвалидом.
В этом же году актриса появляется в молодежной драме «Снегирь» о судьбе подростка по прозвищу Снегирь (Евгений Антропов), мать которого умирает в родах, а новорожденный попадает в дом малютки. Юноша решается на кражу младшего брата. Но после ряда происшествий отдает мальчика на время обратно, чтобы, вернувшись из армии, воссоединиться с ним вновь. Подругу подростка играет Анастасия Ричи.
В последующих проектах девушка уже играет как актриса с солидным опытом работы. С коллегой Анастасией Паниной, которая старше ее на 10 лет и чья фильмография дотягивает до 5 десятков названий, Настя играет на достойном уровне. В украинской мелодраме «Капля света» две Насти играют сестер, одна из которых (Ричи) погибает, а вторая мстит за смерть.
Анастасия Ричи в фильме «Капля света»
В 2011 году актриса попала в проект режиссера Эльдара Салаватова «ПираМММида» о судьбе создателя компании МММ Сергея Мавроди. Главных героев биографической драмы сыграли Алексей Серебряков, Федор Бондарчук, Петр Федоров, Екатерина Вилкова. В российском прокате картина собрала $ 1,1 млн. В 2012 году фильм был показан по «Первому каналу».
В этом же году актриса получает предложение от создателей мелодрамы «Только любовь», где перевоплощается в главную героиню Дашу. Через два года имя актрисы появляется в титрах многосерийной семейной драмы «Позднее раскаяние», в которой девушка сыграла главную героиню Киру в молодости. В фильме «Потому что люблю» Анастасия предстает перед зрителями в образе дочери главных героев Полины и Андрея (Елена Оболенская и Игорь Сигов).
Анастасия Ричи в сериале «Сильнее судьбы»
Из последних достижений звездочки российского кино – мелодрама «Сильнее судьбы», в которой Ричи работала на одной площадке с такими мэтрами российского кинематографа, как Валерий Баринов, Любовь Толкалина, Алексей Макаров и Михаил Жигалов. В этой ленте Анастасия Ричи сыграла главную роль.
Детство и юность
Анастасия Николаевна Ричи (Приходько) родилась 14 января 1993 года в Москве. Еще в раннем детстве у нее начали проявляться прекрасные артистические способности. Девочка любила петь, поэтому родители решили отдать ее в детскую эстрадную группу «Веснушечки».
Однажды коллектив с участием Анастасии выступил в известной музыкальной передаче «Утренняя звезда». Ребята смогли дойти до финала и хорошо запомниться зрителю.
После этого «Веснушечки» были приглашены на международный фестиваль «Зажги свою звезду», на котором они заняли второе место.
В 2001 г. семья Анастасии Ричи переехала в Москву, где будущая актриса начала посещать театральную студию «Дуэт». Девочка настолько хорошо и уверенно вела себя на сцене, что ей доверили главную роль в мюзикле «Сновидения гнома Куки».
По счастливому стечению обстоятельств на этой постановке присутствовали помощники кинорежиссеров, которые заметили талант Анастасии. Таким образом началась ее актерская карьера.
Интересен факт, что именно тогда Анастасия Приходько сменила свою фамилию на Ричи, чтобы ее имя звучало более артистично.
Когда Анастасии было 13 лет, ее родители решили развестись. Уход отца из семьи стал для нее настоящим ударом, от которого она долго не могла оправиться.
Позже Ричи начала ходить в школу моделей. Получив аттестат, девушка отправилась за границу, где устроилась работать манекенщицей.
Через какое-то время Анастасия возвратилась домой и серьезно задумалась о выборе будущей профессии. В результате она успешно поступила на актерский факультет в МСИ имени Г.Р. Державина.
Несколько фактов об Анастасии Ричи и ее стиле жизни
Здоровый образ жизни
Анастасия Ричи известна не только своей изумительной фигурой, но и здоровым образом жизни. Она не курит, не употребляет алкоголь, не увлекается фаст-фудом и ежедневно занимается спортом. Разнообразный рацион и умеренность в еде помогают ей поддерживать форму и сохранять крепкое здоровье.
Фитнес и йога
Одним из главных увлечений Анастасии является занятие фитнесом и йогой. Она верит, что женщина должна быть не только красивой, но и здоровой, и поэтому уделяет достаточно времени тренировкам. Она предпочитает кардиотренировки и йогу, так как они помогают ей сохранить тонус и гибкость тела.
Правильный режим дня
Анастасия Ричи является поклонницей правильного режима дня, потому что это помогает ей быть более энергичной и продуктивной. Она старается ложиться спать и вставать каждый день в одно и то же время, не забывая об отдыхе и расслаблении.
Жизнь в гармонии с природой
Несмотря на занятость и график Анастасии, она находит время для прогулок на свежем воздухе и контакта с природой. Она любит гулять по паркам и лесам, а также заниматься садоводством. Такой образ жизни помогает ей сохранять баланс и гармонию в своей жизни.
Роликовые коньки и велосипед
Еще одним из увлечений Анастасии являются роликовые коньки и велосипед. Она верит, что это отличные способы не только разнообразить свою жизнь, но и сохранять форму. Каждый день она откладывает время на свои любимые занятия и наслаждается движением и тем, что делает свое тело более красивым и сильным.
Официальные страницы и социальные сети
Вконтакте:
vk.com/id73821837
Кинопоиск:
kinopoisk.ru/name/1541398
Биография и личная жизнь
Анастасия Ричи (Анастасия Приходько) – одна из самых востребованных молодых российских киноактрис, а также модель. Родилась Анастасия Приходько в городе Кемерово в 1991 году. С ранних лет девочка стала проявлять артистические способности.
Детство и юность
Родители обнаружили у дочери прекрасный голос и записали её в детский вокальный коллектив «Веснушки», которая была известна на весь Кузбасс. В составе группы Настя приняла участие в известном детском конкурсе «Утренняя звезда», где ведущим был Юрий Николаев. В творческой программе коллектив дошёл до финала. Позже он занял второе место на Международном конкурсе «Зажги свою звезду». Также девочка посещала музыкальную школу по классу фортепиано.
Когда Насте было девять лет, она вместе с родителями переехала в Москву, где девочка стала посещать театральную студию «Дуэт». Участие в мюзикле «Сновидения гнома Куки» стало для девочки знаковым событием в жизни, так как именно на этом представлении Настю заметили и пригласили сниматься в кино.
Уже в школьные годы Настя начала свою кинематографическую деятельность. Когда девочке было 13 лет, её родители развелись, воспитанием Насти в дальнейшем занималась мать. В старших классах Настя стала ходить в школу моделей. С 7 по 9 класс Настя училась в Кадетском корпусе, куда её определили родители. Там девушка приучилась к строгой дисциплине и познала полноценную жизнь взрослых людей. Насте очень нравилось там учиться.
После окончания школы девушка поехала заграницу, где она жила и работала манекенщицей. Позже, заработав определённое количество денег, Анастасия в 20 лет вернулась в Москву и поступила в Международный славянский институт имени Державина, где руководителем курса у девушки был Любимов Андрей Геннадьевич. В 2017 году девушка окончила вуз.
Взрослый период:
Профессиональная деятельность
Фильмография молодой актрисы на сегодня составляет более 30 полнометражных фильмов и сериалов. Впервые в кино Анастасия снялась в 2004 году и сразу в двух сериалах: «Дальнобойщики-2» и «Кожа саламандры», где ей достались эпизодические роли.
Среди ярких проектов, в которых участвовала Анастасия Ричи, можно особенно выделить следующие фильмы: «Побег» (Настя), «Семейка Ады» (Маша-Магдалина), «Индиго» (Таня), «Рыжая» (Катя), «Капля света» (Настя), «Позднее раскаяние» (Кира) и «Потому что люблю» (Марта Веселова).
Девушке посчастливилось принять участие в киноработах таких известных режиссёров, как Павел Лунгин, Егор Кончаловский, Игорь Коробейников и другие. Анастасия мечтает сыграть в кино роль стервы. Последними фильмами, в которых снялась актриса, были драма «Таинственная страсть», мелодрама «Коварные игры» и криминальный детектив «Вижу-знаю».
Личная жизнь и интересные факты
- Анастасия Ричи не замужем. В одном из интервью журналистам девушка призналась, что у неё есть молодой человек, который является её коллегой по цеху.
- Рост Анастасии Ричи — 164 см.
- Анастасия увлекается конным спортом, так как очень любит лошадей. Имеет свою лошадь по кличке Черника. Постоянно помогает бездомным животным, некоторое время даже работала волонтёром. Мечтает создать в России свой приют для животных. Тусовок актриса не любит, так как является домоседкой.
- Мать актрисы уже несколько лет живёт в Таиланде. В Москве из родственников Насти остались только бабушка и тётя.
- Псевдоним актриса взяла для того, чтобы её не путали с известной украинской певицей – полной тёзкой.
- Актриса пользуется социальной сетью Вконтакте.
Секреты сохранения формы Анастасии Ричи
Выбирайте правильную диету
Анастасия Ричи придерживается здорового питания, и советует выбирать диеты, состоящие из натуральных продуктов. Избегайте жирной, соленой, сладкой и быстрого питания. Регулярно употребляйте фрукты, овощи, белок, зелень и не забывайте о правильном увлажнении организма.
Отдавайте предпочтение кардио-тренировкам
Кардио-тренировки помогают сжигать жир, улучшать кровообращение, укреплять сердце и легкие
Анастасия Ричи уделяет большое внимание фитнесу и регулярно занимается бегом, плаванием и скандинавской ходьбой. Кроме того, она рекомендует занятия на велотренажерах и эллиптических тренажерах
Не забывайте о силовых тренировках
Силовые тренировки помогают не только укреплять мышцы, но также сжигать жир и ускорять метаболизм
Анастасия Ричи уделяет особое внимание тренировкам с отягощениями, такими как гантели, штанги и тренажеры
Употребляйте комплексы витаминов и минералов
Анастасия Ричи ориентируется на комплексы витаминов и минералов. Кроме того, она употребляет белковые коктейли, содержащие необходимые вещества для поддержания здоровья, красоты и физической формы.
Помните, что успех в диете и тренировках – это постоянство и упорство
Анастасия Ричи успеха в диете и тренировках добилась благодаря своей целеустремленности, дисциплине и постоянным упражнениям. Она советует относиться к здоровому образу жизни со всей серьезностью и настойчивостью, чтобы получить желаемый результат.